Информационный шум

Вчера ночью и сегодня утром снова думал о том, как бороться с "информационным шумом", из-за которого я так мало успеваю сделать, и собственной неорганизованностью. И понял, что если не прибегать к крайним мерам (принудительному ограничению доступа к Сети вообще до вечера), то нужно развивать два качества: а) умение легко переключатся с одного дела на другое (сейчас с этим очень сложно: мне нужно долго "раскачиваться", прежде чем что-то начать, и потом так же сложно оторваться, чтобы, например, вовремя лечь спать или наоборот, выйти из дома и приехать в нужное место вовремя), б) избавиться от привычки читать все подряд (или по крайней мере, делать это с одинаковой скоростью), а то сейчас бывает так, что прочитав какую-то полезную статью, я часто трачу вдвое-втрое большее время на просмотр в общем-то бесполезных комментариев.
Хотя с другой стороны, может быть, дело не в "информационном шуме", а в том, что сейчас стало просто незачем его преодолевать? Ведь раньше я постоянно смотрел на мир с одной из двух позиций: либо "это я такой несовершенный и неприспособленный к этому миру", либо "этот мир такой несовершенный из-за существования в нем постоянной конкуренции за что-нибудь" (скорее всего, это Я-Ты+ и Я+Ты- в терминах транзактного анализа), и обе эти позиции побуждали меня к каким-то действиям, целью которых было найти какую-то позицию, при которой либо мое несовершенство, либо несовершенство мира не мешало бы мне жить.
Но когда ситуация изменилась и вопрос о том, что же несовершенно, стал просто неактуален, оказалось, что есть только две причины, которые могут заставить меня что-то делать долгосрочное, выходящее за рамки "хочу здесь и сейчас". Первая -- это страх прожить свою жизнь напрасно. Но по каким-то причинам его оказывается недостаточно, чтобы преодолеть лень и естественное желание уйти в себя и не делать вообще ничего. Может быть, потому что нет четкого критерия, что есть напрасно, а что -- нет, и по большому счету, в итоге напрасным окажется все в глобальном масштабе. Вторая причина -- это желание получить эмоциональную подпитку от окружающих. И пожалуй, именно в этом и есть причина неспособности заниматься чем-то постоянно в течение длительного времени: я все время переключаюсь туда, где могу получить эмоций больше здесь и сейчас. В результате постоянно прыгаю с одного дела на другое и не могу довести чего-либо до конца...