Прокрастинация

Вчера нашел интересный сайт о таком явлении, как прокрастинация: http://www.procrastinator.com. И понял, что меня сейчас как раз наблюдается такое, причем в весьма запущенной форме. А также понял, что летом 2009 года сэр Мик не "убил у меня мотивацию", как я думал раньше, а сменил "тяжелую" форму прокрастинации на "легкую". Т.е. если раньше я постоянно сомневался в своих силах, вынуждал себя эти сомнения преодолеть и заставлял себя что-то делать, но КПД при этом был порядка 5%, а уставал я до крайности, так как большая часть сил шла на борьбу с самим собой. Сейчас же основная причина "легкой" прокрастинации -- это мое давнее желание жить без каких-либо сроков и обязательств прямо здесь и сейчас, а не когда-то непойми когда, когда все задуманные проекты будут сделаны (тем более, что за период "вычеркнутой жизни" в 2006-2008 годах их накопилось весьма много). Если рассматривать это с точки зрения транзактного анализа, то раньше заниматься чем-либо получалось неэффективно из-за того, что все силы уходили на преодоление сопротивления Большого Свина, а теперь -- не получается из-за протестов Естественного Ребенка.

Впрочем, некоторые другие причины (страх перед большим по объему делом и недостаток эмоциональной наполненности жизни) у меня тоже есть.

Еще с удивлением вычитал, что борьба с прокрастинацией путем самоограничений помогает мало. Я всегда считал, что вот уволюсь с работы, ограничу себе Интернет и наконец-то займусь движком и прочими проектами просто от безальтернативности, потому что заняться больше нечем. Но, если верить статьям, это будет не так. С другой стороны, советы, которые там даются, мне тоже подходят далеко не все. Пожалуй, реально полезным будет только планирование отдыха вместо дел (хотя тут еще сложность в том, что я перестал давно уже разграничивать дела и отдых), а также дробление задач. А вот всякие графики, планы и тому подобные вещи точно не помогут, равно как и вытаскивание в сознание причин, по которым я не хочу чего-либо делать (так как в большинстве случаев я и так их осознаю, но не хочу решать).